Cuántos puntos sacas en las pruebas físicas: tres casos resueltos
Por Equipo EvoPrest 22 de septiembre de 2026
Los baremos y las reglas son los de las bases de la Promoción 35 de la Ertzaintza (BOPV n.º 226, de 24 de noviembre de 2025), idénticos a los de la última convocatoria conjunta. Cuando se publiquen las bases de la Promoción 36, los revisaremos.
Cómo es la prueba, cuánto puntúa y cómo penalizan los fallos, con las bases oficiales: Pruebas físicas
Las pruebas físicas son cuatro: natación (50 metros libres), press de banca, circuito de agilidad y Course Navette. Cada una puntúa de 0 a 20, y las reglas para aprobar son dos:
- Al menos 10 puntos en cada ejercicio. Si en uno no llegas, quedas fuera, sumes lo que sumes en los demás.
- Al menos 40 puntos en total, de 80 posibles.
Dicho así parece sencillo. Con tres casos se ve mejor dónde está el riesgo y dónde están los puntos. Las tablas completas de cada ejercicio las tienes en la guía de las pruebas físicas.
Caso 1: aprobar con lo justo
Un opositor con estas marcas:
| Ejercicio | Marca | Puntos |
|---|---|---|
| Natación 50 m | 50"00 | 10 |
| Press de banca (35 kg) | 23 repeticiones | 10 |
| Circuito de agilidad | 10"90 | 10 |
| Course Navette | Periodo 9 ½ | 10 |
| Total | 40: apto |
Aprueba, pero sin ningún margen. Con 10 en los cuatro ejercicios suma justo 40: si el día del examen nada algo más de dos segundos más lento (desde 52"01 ya no llega a los 10 puntos) o se queda medio periodo por debajo en la Course Navette, queda eliminado. Aprobar raspado en los cuatro es jugárselo todo a que el día salga bien.
Caso 2: 37 puntos en tres pruebas y fuera
Una opositora con estas marcas:
| Ejercicio | Marca | Puntos |
|---|---|---|
| Natación 50 m | 45"00 | 11,5 |
| Press de banca (25 kg) | 30 repeticiones | 11,5 |
| Circuito de agilidad | 10"00 | 14 |
| Course Navette | Periodo 6 ½ | Por debajo del mínimo |
| Total | No apta |
En natación, press de banca y agilidad suma 37 puntos, siete más que el opositor del caso 1 en esos mismos tres ejercicios, y aun así queda fuera: el mínimo de las mujeres en la Course Navette es el periodo 7. Los puntos de un ejercicio no compensan otro. Por eso conviene medir las cuatro marcas cuanto antes y empezar a entrenar por la que más lejos está del mínimo.
Caso 3: dónde ganar más puntos
Un opositor que ya aprueba:
| Ejercicio | Marca | Puntos |
|---|---|---|
| Natación 50 m | 38"00 | 11,5 |
| Press de banca (35 kg) | 40 repeticiones | 11 |
| Circuito de agilidad | 9"30 | 11,5 |
| Course Navette | Periodo 11 | 11,5 |
| Total | 45,5: apto |
Ahora la pregunta es otra: ¿dónde le cuesta menos sumar? Esto es lo que ganaría con cada mejora, según el baremo:
| Mejora | Nueva marca | Puntos | Gana |
|---|---|---|---|
| 2 segundos menos en natación | 36"00 | 14 | +2,5 |
| 2 repeticiones más en press de banca | 42 | 11,5 | +0,5 |
| 5 repeticiones más en press de banca | 45 | 14 | +3 |
| Un cuarto de segundo menos en agilidad | 9"05 | 14 | +2,5 |
| Un periodo más en la Course Navette | Periodo 12 | 14 | +2,5 |
El baremo no sube de forma pareja: en la parte baja cada escalón vale medio punto y en la alta, dos o más. En este caso, un cuarto de segundo en el circuito de agilidad vale lo mismo que dos segundos en natación o un periodo entero de Course Navette, y dos repeticiones de press de banca apenas suman medio punto. Qué mejora le cuesta menos depende de cada persona, pero hacer esta cuenta antes de repartir el entrenamiento ahorra semanas.
Por qué importan los puntos, además del aprobado
Las pruebas físicas no solo eliminan: sus puntos cuentan para la nota final y para el puesto en la lista. Valen hasta 80 puntos, más que toda la entrevista personal (50). Cómo se calcula la nota final, en Méritos y nota final.
Haz la cuenta con tus marcas
Mete tus marcas y mira dónde caes: la calculadora aplica el baremo del Anexo II, te da los puntos de cada ejercicio y el total, y te avisa si te quedas por debajo del mínimo.
Dentro de EvoPrest, además, la Course Navette, la natación y el press de banca tienen planes de entrenamiento que se recalculan cada vez que vuelves a medirte.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos puntos hay que sacar en las pruebas físicas de la Ertzaintza?
Al menos 10 en cada uno de los cuatro ejercicios y 40 en total, de 80. Así fue en la Promoción 35 y en la última convocatoria conjunta.
¿Se puede compensar una prueba física con otra?
No. Aunque sumes más de 40, si en un ejercicio no llegas a 10 puntos quedas eliminado.
¿Qué prueba física da más puntos?
Todas valen lo mismo, hasta 20. Lo que cambia es cuánto cuesta cada punto: depende de tus marcas y de en qué tramo del baremo estés.
Fuente oficial
- Promoción 35 de la Ertzaintza: base séptima (cuarta prueba) y Anexo II (baremos). BOPV n.º 226, de 24 de noviembre de 2025: https://www.euskadi.eus/bopv2/datos/2025/11/2504994a.shtml
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